Um treinamento físico

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A preparação física é um conjunto organizado e hierárquico de procedimentos para o treinamento esportivo , treinamento voltado para o desenvolvimento e aproveitamento das qualidades físicas do atleta. Deve figurar de forma permanente nos diversos níveis do treinamento esportivo e atender aos aspectos técnico-táticos prioritários da atividade praticada.

Análise de requisitos

A preparação física começa com a análise dos requisitos da disciplina esportiva (avaliação e especialização). Essa análise é feita por meio de um sistema de rastreamento de alta tecnologia (GPS, Acelerômetro) aliado a vídeo e análises estatísticas. Assim, será possível coletar dados que corresponderão ao esforço a ser prestado em competição (exemplo: duração do esforço, distância percorrida, velocidade, aceleração, número de ações intensas, frequência cardíaca, gasto de energia, etc.). A partir desses dados podemos estabelecer uma ordem de prioridade das qualidades físicas (Resistência, Força, Velocidade, Coordenação e Flexibilidade) a serem desenvolvidas em relação à disciplina. Esse desenvolvimento envolverá testar as qualidades físicas do atleta ou jogador, a seguir programar e planejar a preparação física dessas qualidades, levando em consideração a individualização das cargas de trabalho de cada atleta ou jogador.

Histórico

A preparação física realmente disparou no final da década de 1990 com a formalização da profissão de preparador físico. Italianos e anglo-saxões foram os primeiros a introduzir preparadores físicos nos clubes. No início eram treinadores com funções ampliadas depois gradativamente com o surgimento do treinamento dos preparadores físicos, a profissão evoluiu rapidamente e os preparadores físicos invadiram as estruturas esportivas em todos os países.

Tipos de preparação física

Originalmente, havia dois tipos de preparação física, a “geral” e a “específica”. A preparação física geral (GPP) procura desenvolver as qualidades físicas que servem de alicerce, nomeadamente a capacidade aeróbia ou a capacidade de produção de força. A preparação física específica (PPS) busca desenvolver as qualidades específicas da especialidade esportiva. Desde os anos 2000, falamos mais sobre preparação física dissociada e preparação física integrada (implícita em relação à disciplina desportiva).

Os mais famosos preparadores físicos profissionais

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Fabien Richard (individualização da performance): nascido em 1972, fundou em 2003 sua própria empresa Fabien Richard Consulting. Instrutor da FIFA e preparador físico individual, é responsável por muitos jogadores profissionais de futebol ( Clément Grenier , Yohan Cabaye , Florian Thauvin , Riyad Mahrez , Sadio Mané ). Ele também está envolvido em outros esportes ( Nicolas Batum na NBA, Pierre Latour o melhor jovem no Tour de France 2018 ). Fundador da marca de equipamentos esportivos TAKEPOWER
Éric Bedouet (futebol): nascido em 1954, preparador físico do Girondins de Bordeaux desde 1999 e da seleção francesa desde 2013.
Franck Martini (coachglobal): nascido em 1963, professor associado da EPS, pesquisador em neurobiologia e psicofisiologia, doutorado em ciências da educação, hipnoterapeuta, treinador mental e físico para diversos campeões mundiais e internacionais de mountain bike ( UCI ), kitesurf , inglês , francês boxe , skicross , caiaque etc.
Grégory Dupont (futebol): nascido em 1972, preparador físico do LOSC desde 2010, ex Celtic Glasgow ).
Robert Duverne (futebol): nascido em 1967, preparador físico do FC Metz , ex- Olympique Lyonnais , Aston Villa FC , seleção francesa, Arles-Avignon .
Alexandre Marles (futebol): nascido em 1979, preparador físico do Olympique Lyonnais desde 2014, ex- Paris Saint Germain , jovens times franceses.
Antonio Pintus (futebol): nascido em 1962, preparador físico da Juventus , Chelsea , Udinese , Mônaco , West Ham , Marselha , Palermo , Sunderland , Olympique Lyonnais, Real Madrid .
Frédéric Aubert (basquete): nascido em 1955, ex-preparador físico da seleção francesa.
Alain Quintallet (handebol): nascido em 1949, preparador físico da seleção francesa desde 2004.
Mehdi Nichanne (boxe): nascido em 1981, preparador físico da seleção francesa desde 2010.
Franck Legras (ginástica): nascido em 1965, preparador físico da seleção francesa desde 2008.
Christophe Behringer (tênis): nascido em 1985, preparador físico de Benoît Paire ( ATP World Top 20 ) e jogadores da Copa Davis da Grã-Bretanha ( Josh Goodall ), e autor de Treinamento durante competição publicado pela International Tennis Federation (ITF) dentroabril de 2009

Notas e referências

[http://www.takepower.fr www.takepower.fr/ .
" Coach Global " (acessado em 16 de junho de 2017 )

Apêndices

Bibliografia

Sobre o assunto dos fatores fisiológicos determinantes do desempenho esportivo:

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Metodologia para melhorar a condição física:

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