Ginástica aeróbica

Ginástica aeróbica Aeróbica
esportiva
Federação internacional Federação Internacional de Ginástica
Praticantes Homens mulheres
Campeões mundiais em título machoveja os
femininoresultados de 2010 veja os resultados de 2010

Laura Viherva finlandesa

A aeróbica esportiva , também desenvolvida pela FIG como ginástica aeróbica , é uma forma competitiva de aeróbica . Trata-se de apresentar uma coreografia composta por 6 a 10 elementos de dificuldade (código de pontos), uma série de movimentos complexos em música diferente e rápida (notas técnicas e artísticas) em uma superfície de 10 m por 10 m por equipe e 7 m por 7 m para ginastas com menos de 12 anos ou solos. Vários tipos de dificuldades estão presentes em uma coreografia, existem 4 categorias de dificuldades: Grupo A - Força dinâmica Grupo B - Força estática Grupo C - Saltos Grupo D - Equilíbrio e flexibilidade.

Origem da ginástica aeróbica

A aeróbica esportiva tem suas origens na aeróbica tradicional. Inventado pelo médico Kenneth Cooper, o termo aeróbica surgiu nos Estados Unidos em 1968. Cooper criou na mesma época um laboratório de pesquisas específico para essa disciplina, denominado Cooper Institute for Aerobic Research, com sede em Dallas. Na França, só em 1979 o termo aeróbica apareceu .

A ginástica aeróbica se tornou uma disciplina esportiva oficial com seus regulamentos, a participação das nações dos cinco continentes, seus cursos, seus treinamentos, seu calendário e suas competições. A Federação Internacional de Ginástica (FIG) organizou o primeiro campeonato mundial de esportes aeróbicos em Paris de 15 a17 de dezembro de 1995.

Por um decreto de 1 st julho 2008 , a ginástica aeróbica recebeu aprovação do Ministério da Juventude e Desportos francês. O decreto cria a menção “ginástica aeróbia” do diploma superior estadual para a juventude, educação popular e esporte especializado em “rendimento esportivo”.

Composição

A ginástica aeróbica é caracterizada por uma sequência de movimentos complexos e de alta intensidade executados com música. Um exercício, com duração de 1 minuto e 15 segundos (mais ou menos 5 segundos), deve demonstrar criatividade, flexibilidade, equilíbrio, força, explosividade e dinamismo tanto pelos saltos quanto pelos elementos de apoio facial. Cada ginasta é avaliada em termos artísticos (A), de execução (E) e de dificuldade (D).

Dificuldades

Existem quatro grupos principais de dificuldades: forças dinâmicas (por exemplo: bombas); o das forças estáticas (por exemplo: o quadrado); o dos saltos (por exemplo: o salto largo do pique, o shoushounova); o da flexibilidade e do equilíbrio (por exemplo: as fendas, o pivô ou a ilusão, que é uma pirueta invertida). A dificuldade de cada um desses grupos deve constar nos programas apresentados aos juízes.

Categorias de competição FFG ( Federação Francesa de Ginástica )

Existem três níveis de dificuldade: Troféu Federal, Nacional B e Nacional A.

O Troféu Federal:

Este primeiro nível é praticado em grupos mistos ou unissexuais de 6 a 12 ginastas.

Troféu Federal de Categorias

Nacional B

Este nível intermediário oferece mais possibilidades e é praticado por:

Categorias B nacionais
  • Benjamin (9 a 10 anos)
  • Hope (11 a 14 anos)
  • Júnior (15 a 17 anos)
  • Sênior (18 e + anos)

Nesta categoria, todos os calçados brancos são obrigatórios, assim como o collant e o coque apertado.

The National A

Este é o nível mais alto, regido pelo código FIG. Também se destina a solos e grupos mistos ou do mesmo sexo, mas os grupos devem ser compostos por 5 ou 6 ginastas.

A nível nacional, a ginástica aeróbica é dividida em duas partes:

  • a Elite, reservada a ginastas dos pólos esperançosos e da Seleção Francesa
  • o Nacional, reservado às ginastas que não fazem parte dos centros de esperança

Categorias nacionais A

  • Benjamin (9 a 10 anos)
  • Hope (11 a 14 anos)
  • Júnior (15 a 17 anos)
  • Sênior (18 e +)

Link do Pôle espoir de France em Aix-les Bains

Notas e referências

Veja também

links externos