Jū no kata
O jū no kata (柔 の 形, flexibilidade do kata ) É um kata do judô inventado, como a maioria dos kata do judô por Jigoro Kano em 1887.
É um kata baseado na elasticidade e flexibilidade para superar a força bruta. É composto por 3 conjuntos de 5 cada e tecnologia é apresentado em França para a obtenção do 5 º dan .
Ju-no-kata é a forma de flexibilidade. O kata contém três séries de cinco técnicas sem projeções. Todas as técnicas param no kake, a fase de projeção ainda reversível. Este kata é freqüentemente usado para aquecimento.
Técnicas
Abertura do kata:
1 st série: Ikkyo
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1 r técnica: Tsuki dashi (ponta de ataque da mão);
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2 nd técnica: Kata Oshi (empurrando o ombro);
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3 e técnica Ryote Dori (apreensão de ambos os pulsos);
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4 e técnica: Kata Mawashi (ombro sinuoso);
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5 th técnica atrás Oshi (empurrando o queixo).
2 série E : Nikyo
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1 r técnica: Kiri Oroshi (dividida em declive);
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2 e técnica Ryokata Oshi (empurrando ambos os ombros);
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3 e técnica Naname Uchi (ângulo de chute);
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4 e técnica Katate Dori (pulso de entrada);
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5 th técnica: Katate Idade (mão batê-lo de volta).
3 série E : Sankyo
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1 r técnica: Obi Tori (correia apreensão);
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2 e técnica Mune Oshi (empurrar o peito);
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3 e Técnico: Idade Tsuki (uppercut);
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4 th técnica UCHI Oroshi (para baixo greves (no topo do crânio));
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5 th técnica: Ryogan Tsuki (nos dois olhos).
Encerramento do kata.
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Notas e referências