Moderação

• A moderação é, entre os gregos, a virtude de nunca se exceder nas coisas da vida. No cristianismo , corresponde à virtude cardeal da temperança .
• A moderação (teologia) , é uma posição moderada que não é conservadora nem liberal .
• A informação da moderação é para decidir se permite a publicação de informações em um site.
• A moderação também pode representar a ação moderada de consumir álcool, exemplificada pela conhecida frase "beba com moderação". Para este fim, a organização sem fins lucrativos de Quebec Educ'alcool propõe integrar a moderação em nossos hábitos de consumo usando uma fórmula mnemônica de 4 dígitos: 2-3-4-0.
  • A Fórmula 2-3 é para mulheres e homens que desejam consumir com moderação para evitar riscos a longo prazo. Isso indica que o consumo das mulheres não deve ultrapassar 2 bebidas padrão por dia ou 10 por semana e, para os homens, seu consumo diário não deve exceder 3 bebidas padrão ou 15 por semana.
  • A Fórmula 3-4 refere-se a "ocasiões especiais" em que a quantidade recomendada é aumentada em uma unidade (ou seja, uma bebida padrão) para cada gênero. Observe que essas "ocasiões especiais" não devem ser muito recorrentes.
  • Por fim, o “0” faz parte de uma perspectiva que visa não desenvolver dependência física ou psicológica e, para isso, pelo menos um dia da semana deve ser livre de todo consumo de álcool.

Veja também

• Moderador 

Referências

1. "  Moderação em quatro figuras: 2-3-4-0  " , em educalcool.qc.ca , nd (acessado em 5 de janeiro de 2017 )