Os pênaltis são um meio de decidir o vencedor de uma partida esportiva que, de outra forma, teria terminado em empate . As regras relacionadas a este procedimento diferem dependendo do esporte ou mesmo da competição. Geralmente, um jogador chuta de uma determinada posição, sendo o único defensor adversário o goleiro . As equipes atiram alternadamente para um número finito de chutes e a sessão termina se uma equipe tiver ganho vantagem suficiente para não ser pega. Caso contrário, a sessão continua em fase de “morte súbita”, até que as duas equipas se separem.
Em caso de empate no final do tempo regulamentar e uma possível prorrogação, as duas equipes são separadas por uma disputa de pênaltis regida pela lei 10 do futebol .
Em caso de empate no final do tempo regulamentar e depois da prorrogação, é realizada uma sessão de jatos de 7 metros . 5 esgrimistas são nomeados pelos dois treinadores. Os jogadores atiram da linha de 7 metros alternadamente com os jogadores adversários. Se ainda houver um empate no final desses 5 arremessos por equipe, cinco jogadores atiram novamente na ordem inversa dos cinco arremessos iniciais, até que um time erre o arremesso enquanto o outro consegue.
Quando duas equipes ainda estão empatadas após a prorrogação , para designar um vencedor, elas são separadas por uma sessão de pênaltis , chamada de “pênaltis” em Quebec, “chutes a gol” na Europa.
Em caso de empate no final do tempo regulamentar e depois da prorrogação, ocorre uma disputa de pênaltis. Os jogadores atiram da linha de 22 metros de frente para as tramas, alternadamente com os jogadores adversários, em uma série de cinco chutes a gol. Se ainda houver empate no final desses 5 arremessos por equipe, a sessão continua conforme necessário até que uma das equipes erre o arremesso enquanto a outra consegue.
Em caso de empate no final do tempo regulamentar, 5 jogadores e um goleiro são indicados pelos dois treinadores. Os jogadores atiram da linha de 5 metros alternadamente em cada extremidade da área de jogo. Se ainda houver um empate no final desses 5 arremessos por equipe, os mesmos jogadores atiram novamente até que 'um dos times errar seu arremesso enquanto o outro consegue.
A maior disputa de pênaltis da história do esporte ocorre na final feminina do torneio dos Jogos Pan-americanos de 2011 em Guadalajara : as americanas marcaram 19 de 20, enquanto as canadenses marcaram 18. 20. 20.