| Controle dos 4 pontos do lado | |
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Yoko-Shiho-Gatame | |
| japonês | |
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| Kanji | 横 四方 固 |
| inglês | |
| Retenção lateral quatro quartos | |
Yoko-Shiho-Gatame é uma técnica de controle de solo ( Osae komi waza ) de Judo .
| Kanji | Rōmaji | francês |
|---|---|---|
| 横 | Yoko | Lado |
| 四方 | Shiho | 4 cantos |
| 固 | Gatame | Imobilização |
Uke está de costas. Tori ajoelha-se do lado direito do Uke. O tori puxa o braço direito do Uke para cima. Com o braço direito, ele vai entre as pernas do Uke , por baixo da perna esquerda para agarrar o cinto nas costas do Uke . Tori coloca seu braço esquerdo sob a cabeça do Uke e agarra a gola firmemente atrás da cabeça do Uke . O tori faz contato com o tórax puxando o Uke em sua direção e empurrando os dedos dos pés com controle firme enquanto agrupa seu corpo.O joelho direito do tori deve estar posicionado exatamente acima do osso ilíaco.
O tori fica à frente da defesa do Uke e coloca o braço na dobra do braço do Uke para sair pela axila, a outra mão é colocada nas costas ao agarrar o cinto. O tori estica a perna para o lado onde está a segurar o cinto e deixa-se cair, a perna obstrui o Uke que é derrubado. O tori também pode com o braço que levanta o braço do Uke vir e agarrar o próprio backhand para não deixar o oponente escorregar. Uma vez completamente virado, o tori imobiliza o Uke em Yoko-Shiho-Gatame.
O tori está ao lado e coloca o braço dentro da defesa do Uke , entre o joelho e o cotovelo, ele cruza a posição para chegar a posição no cotovelo oposto do Uke . Seu outro braço passa na frente do rosto de seu oponente para se juntar à outra mão. Enquanto puxa violentamente em sua direção para expulsar os dois apoios frontais do Uke , o tori empurra com a ajuda do peito o ombro para fazer cair todo o peso do adversário sobre o ombro que está no vazio. Enquanto avança, o Tori pode virar o Uke completamente de forma a imobilizá-lo em Yoko-Shiho-Gatame ou Kami-Shiho-Gatame .
O tori está atrás do Uke para que possa se levantar, levantar o corpo do Uke usando seu cinto, envolver ambas as pernas entre as coxas do oponente e inclinar-se para frente enquanto levanta os membros inferiores do Uke com os calcanhares para esmagá-lo no tapete. Tori também tem que colocar seus braços entre os do Uke para a segunda parte da reviravolta. O tori agora pode escolher entre estrangular nessa posição hadaka-jime ou kata-ha-jime (ja) segurando um braço. O tori também pode virar o Uke para fazer o estrangulamento deitado de costas como um kata-ha-jime com o braço levantado para colocar a mão atrás do pescoço do Uke . O tori também pode decidir virar o Uke completamente para imobilizá-lo, então ele coloca os braços sob as axilas do uke na posição de bruços para pegar as costas da mão, balançando para o lado enquanto mantém a pegada em suas pernas. Em seguida, coloque o pé sob uma perna para levantar, no lado oposto ao knockdown, e retorne o uke para mantê-lo em Yoko-Shiho-Gatame ou Kami-Shiho-Gatame.
O tori está entre as pernas do Uke que está de costas, ele coloca um braço sob uma das pernas do Uke para levantá-la e coloca-a na coxa de dois apoios no chão sobre os joelhos a um. O tori então agarra o cinto do uke, então exerce forte pressão na outra coxa para passar o joelho e levanta a perna que está apoiada em sua coxa na altura do ombro (cuidado com os contras em Sankaku-Jime ou Juji-Gatame ). O tori então pisa sobre a perna do Uke no chão para imobilizá-lo, segurando a outra perna para cima de forma que ele seja colocado em seus ombros, Yoko-Shiho-Gatame.
A tori está deitada de costas e o Uke entre as pernas tenta colocar a mão do lado de fora para agarrar o cinto ou colocar o braço para agarrar a algema. Neste ponto, o Tori agarra o braço e se desloca para o lado, envolvendo a fossa poplítea no pescoço do Uke . O tori então envolve o braço do lado da perna que está no pescoço do Uke sob a perna e o traz para perto de seu peito. O tori empurra a cabeça do uke para trás com sua perna e ao mesmo tempo puxa sua perna em direção a ele para derrubá-lo e imobilizá-lo em Yoko-Shiho-Gatame ou Hon-Gesa-Gatame enquanto mantém a perna do Uke no ar para melhor enfrentá-lo. chão.
Um contador de Tate-Shiho-Gatame resulta na imobilização em yoko-shiho-gatame.
A tori coloca a mão esquerda no pescoço do uke e levanta os joelhos. O tori aperta os joelhos para controlar o ombro do Uke . Mantendo os joelhos juntos, o Tori abaixa os joelhos empurrando com a mão direita o pescoço do Uke (os ombros do Uke devem descer sobre a cabeça do corpo para a Bacia do Tori). O tori então mantém a pressão com a mão esquerda e tenta passar a perna esquerda sobre a cabeça para trazê-la ao nível da mão esquerda. Para contra-atacar, o Uke vira a cabeça em direção às pernas do Tori e enfia a cabeça no corpo do Tori para que o Tori não passe sua perna esquerda.
Este passeio é do Katame No Kata.
Com a mão direita, empurre a perna direita do Uke para trás para prendê-lo com as pernas. Ou, impulsionando o corpo para trás, insira o joelho direito, sob o corpo oposto, para trazê-lo de volta entre as pernas.
Tori usa a descida de sua perna esquerda para se apoiar nela e virar sua pélvis em direção ao Uke . Construindo uma ponte sobre sua perna esquerda (para criar uma passagem entre o tori e o uke), o tori tenta passar seu joelho direito entre os joelhos do uke e seu quadril. Ao mesmo tempo, ele tira o braço bloqueado. Usando o outro braço, o tori agarra o uke pelas costas e, em seguida, coloca o braço liberado o mais longe possível. O tori gira rapidamente, carregando o peso do uke com a perna dobrada sob o estômago e puxando com os dois braços. Ao segurar o Uke por tempo suficiente , o Tori pode voltar para ele e imobilizá-lo. Para contra-atacar, o Uke traz seu joelho direito para frente e tenta balançar o tori sobre os ombros com a parte superior do corpo.
Este passeio é do Katame No Kata.
O tori costuma ser retirado dos ombros sobre o Uke para agarrar sua mão direita por dentro do judogi da perna direita do uke e com a mão esquerda o cinto do Uke . O tori usa o fato de que deseja colocá-lo de volta nos ombros, para mudar o apoio da perna (o pé direito está apoiado no chão). Tori então se deita à sua esquerda, trazendo as pernas do Uke acima de sua cabeça. Para contra-atacar, o uke estende as pernas, abaixa a pélvis o mais possível e levanta a cabeça.
Este passeio é do Katame No Kata.
Se o Uke mover a cabeça muito longe, o Tori vira para a esquerda, descansando o antebraço esquerdo contra o pescoço ou pescoço do Uke ; com flexibilidade, ele traz a perna esquerda e empurra a cabeça para trás para se libertar.
O tori , usando ambas as mãos na manga esquerda, levanta o cotovelo esquerdo do Uke , então desliza seu braço por baixo e para a esquerda.
Uke passa a mão esquerda sobre a cabeça do Tori e agarrando o cinto com ambas as mãos irá agrupar-se à sua direita para entrar e inserir o joelho direito à frente do Tori. Para fazer isso, ele usa o impulso do pé esquerdo e do antebraço direito. Ele então coloca o tori entre as pernas, vira-o para a esquerda e segue no Tate-Shiho-Gatame .
Tori coloca seu braço livre na frente da cabeça do Uke , empurrando-o de volta para suas pernas. O tori agarra o braço do Uke que passa entre as suas coxas com a ajuda das duas pernas, o tori coloca um pé na fossa poplítea da outra perna e aperta o braço preso com muita força. Então, enquanto empurra sua cabeça para trás com os braços, o tori estica violentamente as pernas para segurar o braço do uke. Assim que o Uke é deslocado em direção às pernas, o Tori começa novamente enganchando sua cabeça desta vez, ao esticar o braço do uke que segura o colarinho esticado e por uma pressão no cotovelo o tori inflige uma chave de braço chamada ude-hishigi - ude-gatame (ja) . O tori também pode girar para sair do imobilizador e imobilizar por sua vez.
Como parte da progressão francesa do judô, essa técnica é ensinada no nível dos cintos branco-amarelos. Yoko-shiho-gatame é usado em Katame-no-kata.