Ginga

A ginga é o movimento básico da capoeira . "Ginga" significa "footwork" em português e também se traduz em balançar no andar do malandro. Muitos concordam que nem sempre existiu na capoeira e que foi incorporada a ela posteriormente para disfarçá-la de dança. Ele pode ser dividido em três fases:

A base da ginga : voltada para o adversário, uma perna dobrada para frente e a outra atrás com o joelho voltado para o solo, sem estar cruzada. A perna traseira deve estar no eixo que estaria se tivesse acabado de ser movida de uma posição ereta. O braço oposto à perna dianteira protege o queixo e o outro braço é posicionado para trás, contra o busto. A perna da frente deve estar apoiada no chão e o joelho não deve estar mais à frente do que o pé. Mesmo se você se inclinar para a frente, deve sempre ter o cuidado de manter as costas retas para evitar dores na região lombar;
La cadeira : o pé traseiro é colocado junto ao pé dianteiro;
A outra base : o pé que estava na frente na primeira fase agora vem atrás para refazer a base da ginga do outro lado, então mudamos também a posição dos braços.

Esta decomposição trifásica mostra a ginga em sua forma básica, mas deve-se ter em mente que este não é um movimento rígido. Pode ser acompanhada de jogo de armas, balanço, negaça , etc., e revela toda a malícia do capoeirista (sua "mandinga" ). Também é preciso levar em conta o chapéu de chef que você joga, porque a ginga é muito diferente dependendo se você está jogando em Angola , Benguela ou São Bento Grande , por exemplo. Quanto mais lento o ritmo, mais o capoeirista tenderá a fazer uma ginga rítmica e relaxada, e tenderá a fortalecê-la em ritmos rápidos.

Muitos mestres reconhecem que apesar de sua aparente simplicidade, a ginga continua sendo a base e o ponto de partida de todos os outros movimentos, e de fato deve ser praticada ao longo da vida do capoeirista. Cada capoeirista tem sua ginga, sua fluidez, sua expressividade, e é isso que melhor diferencia um capoeirista do outro.

Ginga

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