Yoga do Riso
O ioga do riso (" Hasyayoga " em sânscrito ) é um método terapêutico contemporâneo desenvolvido pelo clínico geral da Índia Madan Kataria e sua esposa Madhuri Kataria, professora de ioga que modernizou e simplificou o trabalho dos primeiros pioneiros do riso que ensinou conceitos muito semelhante na década de 1960. Madan Kataria escreveu sobre sua experiência em seu livro de 2002, Laugh For No Reason .
A ioga do riso está presente em 53 países. Existem aproximadamente 5.000 clubes de ioga do riso em todo o mundo, incluindo aproximadamente 200 nos Estados Unidos.
Método
O riso é iniciado como um exercício praticado em grupo. Rapidamente se torna natural e contagioso. As pessoas riem intencionalmente - sem recorrer a humor, piadas ou comédia. Isso aumentaria o suprimento de oxigênio para o corpo e o cérebro e faria a pessoa se sentir mais enérgica e saudável.
Segundo seus inventores, a ioga do riso é baseada na tese: "a ação leva à emoção" e na ideia de que ela poderia aumentar a produção de endorfina no cérebro, chamada de "o hormônio da felicidade".
Todo o conceito de ioga do riso é baseado em estudos que tendem a mostrar que o corpo não diferencia o riso espontâneo do riso provocado - desde que feito com energia. A pessoa obteria, assim, os mesmos benefícios fisiológicos e psicológicos.
Histórico
O primeiro "clube do riso" teria sido inaugurado oficialmente na Índia , em Bombaim em13 de março de 1995. Tudo começou com um pequeno grupo de cinco em um parque público, mas o conceito rapidamente se espalhou pelo mundo e acredita-se que haja milhares de clubes do riso ao redor do mundo hoje.
Notas e referências
(fr) Este artigo foi retirado parcial ou totalmente do artigo da Wikipedia em
inglês intitulado
" Laughter yoga " ( veja a lista de autores ) .
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( ) " O que há de tão engraçado? » , Debra Bokur, yogajournal.com .
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The Spirit of Yoga , Ysé Tardan-Masquelier , Albin Michell, 2005, p. 23
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(en-US) Sebastian Gendry , “ Laughter Therapy History: Who, What, When, ” on Laughter Online University ,17 de maio de 2014.
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Madan Kataria , Laugh For No Reason , Mumbai , Índia, Madhuri International,2002, 2 nd ed. ( ISBN 978-81-87529-01-9 )
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(em) " Yoga do riso: Relaxing, If a Bit Kooky " em NPR.org (acessado em 21 de abril de 2019 )
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Clube do Riso
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AJ Jacobs, Je crève la forme: ou a humilde busca de um homem visando a perfeição corporal , Éditions Acte Sud, 2013.
Veja também
Bibliografia
- Madan Kataria, risos sem causa [ risos sem motivo ] Edição revisada de 2011.
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Corinne Cosseron e Linda Leclerc, Le yoga du rire. Hasya yoga eo riso clubes de D Dr. Madan Kataria (prefácio D Dr. Madan Kataria), editor Guy Trédaniel, Paris, 2014 (1 st ed. 2011), 229 p. ( ISBN 9782813207807 )
- Corinne Cosseron, Colocando o riso de volta na vida de alguém, rigologia , um manual , Robert Laffont,Maio de 2009, p.233 ( ISBN 978-2-22111-155-0 )
- Joëlle Cuvilliez e Martine Medjber-Leignel, La rire pour les nuls , (prefácio Corinne Cosseron ), Coleção “ For the dummies ” GF, 2013.
- Christian Tal Schaller , Kinou-le-Clown e Corinne Cosseron , La rire uma terapia formidável! , Paris, Fernand Lanore,2010, 157-159 p. ( ISBN 978-2-85157-616-3 , leia on-line ) , "Le yoga du rire"
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(en) Walter Birklbauer, Why Laughter Yoga or The Guitar Method: A Neurologic View , 2011. ( ISBN 3-8423-6907-7 )
Documentário
- 2001: The Laughing Club of India , documentário de Mira Nair sobre o clube do riso fundado por Madan Kataria.
Artigos relacionados
links externos